01

　　平常外出旅行經歷較少的人，暑期旅行時最佳幾個人一同去，一旦遇到意外，好有個照顧。

　　02

　　夏日外出旅行在著裝方面盡量要以“舒暢”為主。鞋最佳不要穿過硬的皮鞋，格外是新鞋，以防磨上血泡影響行程。衣服 以寬松、休閑裝為佳。外出時最佳戴一頂遮陽帽或運用防曬傘做好防曬辦法，由于夏天陽光激烈，紫外線的長波對人的肌膚損傷很大，長期陽光直曬會讓人感到頭 暈，肌膚會曬裂，嚴峻者會導致各種皮炎。

　　03

　　夏日外出旅行飲食多以清淡為主，最佳多吃新鮮蔬菜、生果，可適當配些瘦肉，北京溫都水城介紹說：盡量少食油炸、油膩食物，以防導致消化 不良。爬山的游客要謹記千萬不要看到泉流覺得清涼，又加上干渴，所以不管三七二十一，痛痛快快地飲一頓，有些泉流有害礦物質超支，有的本地污染很嚴峻，飲 用后對健康晦氣。

　　04

　　留心通訊東西疏通，外出前留心本地旅行部分的投訴、舉報電話，以便呈現問題及時處理。

　　05

　　夏日一些本地簡單呈現暴雨、泥石流或颶風等惡劣氣候，不只會形成交通延誤，還也許形成無法按計劃旅行，嚴峻的還會形成生命財產損失。外出旅行前，必定要對目的地的近期氣候有所了解，做到有備無患。

　　06

　　到山區或地勢雜亂的本地旅行，要防滑、防跌、防迷失。要緊記景區規則的行走路線，跟從導游跋涉，不要去無防護設備的風險地段。最佳結伴旅行，防止走錯路、走失。

　　07

　　如果是挑選自駕車旅行，最佳事前了解通往景區的路況，動身前要查看車輛的安全設備，并預備有相應的應急預案，一起要有一兩位老到的開車司機。

　　08

　　進步安全意識，防止發作資產被盜失的狀況及人身損傷。北京溫都水城介紹說：睡覺時，要鎖好門窗，外出時，要將貴重物品寄存在飯館的穩妥柜內或隨身攜帶，切忌將貴重物品留在房間內。

　　09

　　外出旅行時首先要選好旅行社，格外要留心旅行社的“三證”(事務運營答應證、營業執照和稅務登記證)是不是完全，格外要留心旅行社運營范圍，國內旅行社只能運營國內游事務，世界旅行社則各種旅行事務都可運營。

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　　要與旅行社簽好合同，并討取和保存有關發票。游客要仔細閱讀合同條款，對簡單導致爭議的本地，要具體規則。

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　　若旅行者被蝎、蜂蟄傷，導游員要設法將毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，條件答應時用5%蘇打水或3%淡氨水洗敷創傷，服用止痛藥。如導游員或旅行者知道中草藥，可用大肖葉、薄荷葉、兩面針等搗爛外敷。嚴峻者要送醫院搶救。

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　　食物中毒對人體的損害很大，其病癥是上吐下瀉，特點是起病急、發病快、潛伏期短，若醫治不及時，會有生命風險。發現旅行者食物中毒，讓其多喝水減輕毒性，嚴峻者當即送醫院搶救。

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　　旅行要學會走路，要走不要跳，三步并做二步走或蹦蹦跳跳會加劇膝踝擔負，簡單勞累或受傷。要勻不要急勻速行走最省膂力，并且有利于堅持杰出心態。急一陣歇一陣的走路方法最累人�？烊ヂ�返上午出游的路可走得稍快，黃昏返程則要慢些走，防止疲憊的關節、肌腱受傷。

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　　走階不走坡上下山時盡量走石階，少走斜坡。這么較契合力學和生理請求，安全又省力。北京溫都水城介紹說：走硬不走軟在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地上行走更省勁和安全。避滑就澀寧可繞點路從較澀的雪地、草坡走，也不走既滑又風險的冰面、沙石坡，以求安全。

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　　中暑的主要癥狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、目炫、胸悶、厭惡、吐逆、發燒，嚴峻者會神志不清，乃至昏倒。人長期地處在高熱、高濕熱環境中簡單中暑，所以盛夏旅行應防止長期的在烈日下活動。若發現中暑，可置病人于陰涼通風處，平躺，解開衣領，放松褲帶。若有條件可讓其飲用含鹽飲料，對發燒者要用冷水或酒精擦肩散熱，服用必要的防暑藥物。減輕后讓其靜座(臥)歇息。嚴峻中暑者做必要醫治后應當即送醫院。

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　　要加強自我維護意識，為自個上一份旅行意外穩妥。旅行社職責穩妥僅僅對于因旅行社的職責形成的補償，它不能包括旅行者在旅行時期發作的一切意外事故。為使旅行者在遭受意外事故后，其利益遭到最大極限的維護，游客在出游前最佳為自個采購一份旅行意外穩妥。